Chlebek bananowy bez mąki

Chlebek bananowy bez mąki Bardzo lubię piec różne ciasta, tylko zazwyczaj jest w nich dużo mąki, cukru i tłuszczu, czyli wszystkiego tego czego chcemy unikać odżywiając się zdrowo. Przerabiałam już przeróżne zdrowsze wersje tradycyjnych ciast: z dodatkiem warzyw jak bataty, buraki czy fasola, ale nie za każdym razem przypadły mi one do gustu. Przeszukując Internet z nadzieją, że znajdę tam jakieś cukiernicze inspiracje natknęłam się na chlebek bananowy bez mąki. …

Naturalny balsam do ciała

Odpowiednie nawilżenie Po zimie  nasza skóra zazwyczaj jest bardzo osłabiona i przesuszona. Właśnie wtedy sięgamy po wszelkiego rodzaju specyfiki oczekując spektakularnych i szybkich efektów. Głęboko nawilżający balsam do suchej, wrażliwej skóry staje się wówczas numerem jeden na naszej liście zakupów. Zapominamy o tym, że skóra narażona jest na działanie niekorzystnych czynników przez cały rok – w lecie jest przesuszona od słońca, a w zimie od wiatru, śniegu i ogrzewania. Dlatego właściwa …

10 rzeczy, które musisz wiedzieć o Tesli

Tesla – 10 rzeczy, które musisz wiedzieć   Huczne wystrzelenie rakiety Falcon Heavy przez SpaceX i jego CEO Elon’a Musk’a na początku lutego wywołało ekscytację większą od tej, którą przeżyliśmy trzy lata temu podczas startu włoskiego „wahadełka” (Pendolino) w Polsce. To wydarzenie pośrednio przypomniało mi moje pierwsze wrażenie po wyjściu z lotniska Schiphol związane z nieco bardziej przyziemnym produktem Elon’a: „Czy tutaj co drugie auto to Tesla?!”. Trudno, by było …

Owsianka dla zapracowanych

Owsianka dla zapracowanych Codzienny poranny rytuał mężczyzn pracujących w większości przypadków wygląda podobnie: pobódka, szybki prysznic, kawa na pusty żołądek, kanapka w korpo-kantynie. „Nie mam czasu na robienie jajecznicy i tostów z rana, może jeszcze mam to zjeść w domu?” to najczęstsze usprawiedliwienie. A gdyby tak mieć zdrowe i pożywne śniadanie przygotowane już poprzedniego wieczoru? W dodatku nie na jeden, a na kilka dni do przodu! Panowie, to zbyt proste, …

Jak się uczyć, gdy brak czasu?

Jak się uczyć, gdy brak czasu? Na studiach czy w szkole jest dużo łatwiej, mamy mnóstwo czasu dedykowanego stricte na naukę. Później niestety przychodzi standardowa proza życia, więcej obowiązków, wypada też poświęcić kilka chwil rodzinie. Mimo to czujemy, że wciąż moglibyśmy lepiej wykorzystać czas, który spędzamy stojąc w korkach, czekając w kolejce, wyprowadzając psa na spacer. Przecież w wielu przypadkach to niemal 1,5-2h dziennie, czy ten czas musi zostać roztrwoniony? …

Jak ubrać się do biura – mężczyzna

Jak ubrać się do biura – mężczyzna Facet z krwi i kości nigdy nie zadaje sobie tego pytania w poniedziałek rano – prawdziwy samiec najpóźniej w niedzielę wieczorem ma zaplanowy i w kant wyprasowany outfit na cały nadchodzący tydzień. Prosty trik, a możemy zyskać przynajmniej kwadrans każdego poranka. W tym poście pokażę, jak posiadając odpowiednią bazę 4 koszul, 3 par spodni i butów wizytowych każdy jest w stanie stworzyć wiele …

Stek z tuńczyka

Czy zdarza Wam się czuć, jakby brakowało Wam fosforu, siarki, chloru, potasu, sodu, magnezu, wapnia, żelaza, a także mikroelementów: cynku, miedzi, manganu i jodu? Dokładnie, my też czasem tak mamy. Dlatego staramy się, aby w naszej lodówce zawsze były jakieś ryby, które są świetnym źródłem wszystkich wymienionych wcześniej składników mineralnych. Co więcej, udowodniono, że ryby poprawiają nastrój, przyczyniając się do produkcji hormonu szczęścia – serotoniny. Czy potrzebujemy więcej argumentów żeby …

Słodko-ostrrrre kanapki

Tutaj powinno być jakieś słowo wprowadzenia, błyskotliwa myśl, może anegdotka. Problem w tym, że na głodnego trudno się myśli, a jeszcze gorzej pisze. Krótko mówiąc – coś byśmy zjedli z N., ale mamy teraz zupełnie odmiennego smaka: ja bym chciał na ostro, ona woli słodycze. Szybki wypad po zakupy i nasz kolacyjny dylemat rozwiązują…kanapki! Jeśli nudzi was już codzienna kromka z delikatesową (wersja dla zamożnych: + z masłem) to polecam …

Bez tych (ł)apek jak bez ręki

Must have apps in Amsterdam Obecnie aż 4 biliony ludzi posiada telefon. Dla porównania – „tylko” 3.5 biliona mieszkańców naszej planety używa szczoteczki do zębów. Dotykamy go średnio 85 razy każdego dnia, co można uznać za doznanie niemal erotyczne. Same tylko te liczby pokazują jak ważną rolę w naszym życiu pełni ten wychudzony połyskujący gadżet. Pradziwą jego siłą są aplikacje mobilne. W tym wpisie przedstawię aplikacje na telefon, które musisz mieć …

Kratka kontra paski

Kratka to wprawdzie żadna nowość w modzie, jednak jak mało który wzór zawsze wygląda elegancko. Jej różnorodność i szeroki wachlarz rodzajów (gingham, tartan czy pepita) idealnie urozmaicają codzienny ubiór. Ja także jestem jej ogromną wielbicielką – w mojej szafie jest kilka koszul w ten deseń, dwie spódnice, marynarka, a od niedawna również i płaszcz. Po długich namowach udało mi się w końcu przekonać P. do odrobiny modowego szaleństwa i także …