Każdy z nas chciałby osiągnąć jak najwięcej przy jak najmniejszym wysiłku i w jak najkrótszym czasie. Stąd rosnąca popularność preparatów na odchudzanie, które znacząco...
Fitness jest rodzajem gimnastyki rekreacyjnej. Fitness narodził się w Stanach Zjednoczonych w latach 70-tych XX wieku. Twórcą fitness (aerobiku) był Kenneth Cooper, który był...
W ostatnim czasie coraz więcej ludzi oprawia sport. Jednym z najchętniej odwiedzanych miejsc stała się siłownia. Przed przystąpieniem do ćwiczeń warto zwrócić szczególną uwagę...