Każdy piłkarz musi trenować, jeśli chce utrzymać dobrą formę. Trening musi być prowadzony pod okiem trenera, który zna się na rzeczy. Można prowadzić treningi indywidualne, dobrane do zawodnika albo treningi dla całej drużyny, które będą w niej rozwijały określoną umiejętność. Najczęściej są one prowadzone na stadionie, na świeżym powietrzu. Bramkarze podczas treningu ćwiczą łapanie piłki, wprowadzanie jej do gry oraz obronę strzałów, oddawanych w różne miejsca bramki i z rozmaitą siłą. Obrońcy i pomocnicy ćwiczą podania między sobą i rozgrywają proste akcje, które potem mogą rozwijać w meczu w bardziej skomplikowane. Napastnicy uczą się oddawania celnych, trudnych do obrony strzałów. Cała drużyna musi uczyć się zgrania ze sobą, aby na boisku każdy wiedział co ma robić. Oprócz treningu piłkarskiego, zawodnicy rozwijają swoją siłę fizyczną i elastyczność, aby zmniejszać ryzyko kontuzji i ułatwiać sobie rozgrzewkę przed meczami. Regularne treningi zawsze procentują dobrą formą i udanym sezonem.
Zobacz inne wpisy:
Przeczytaj koniecznie:
Juvepoland sklep
Losy Juventusu po aferze Calciopoli
Gdy w 2006 r. zapadł wyrok, na mocy którego Juventus Turyn został ukarany spadkiem do Serie B, część piłkarzy zdecydowała...
Wielkanoc i Majówka – hotel w górach
Wielkanoc i Majówka - hotel w górach to doskonała propozycja dla osób pragnących wypoczynku w spokojnej i malowniczej okolicy. Oferuje on wyjątkowe warunki do relaksu oraz aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu.
Obozy konne
Szybkimi krokami zbliża się okres wakacji i urlopów. Wielu z nas planuje wyjazd na łono przyrody w poszukiwaniu spokoju, ale jednocześnie pewnych atrakcji.
Dla osób...
