Każdy piłkarz musi trenować, jeśli chce utrzymać dobrą formę. Trening musi być prowadzony pod okiem trenera, który zna się na rzeczy. Można prowadzić treningi indywidualne, dobrane do zawodnika albo treningi dla całej drużyny, które będą w niej rozwijały określoną umiejętność. Najczęściej są one prowadzone na stadionie, na świeżym powietrzu. Bramkarze podczas treningu ćwiczą łapanie piłki, wprowadzanie jej do gry oraz obronę strzałów, oddawanych w różne miejsca bramki i z rozmaitą siłą. Obrońcy i pomocnicy ćwiczą podania między sobą i rozgrywają proste akcje, które potem mogą rozwijać w meczu w bardziej skomplikowane. Napastnicy uczą się oddawania celnych, trudnych do obrony strzałów. Cała drużyna musi uczyć się zgrania ze sobą, aby na boisku każdy wiedział co ma robić. Oprócz treningu piłkarskiego, zawodnicy rozwijają swoją siłę fizyczną i elastyczność, aby zmniejszać ryzyko kontuzji i ułatwiać sobie rozgrzewkę przed meczami. Regularne treningi zawsze procentują dobrą formą i udanym sezonem.
Zobacz inne wpisy:
Przeczytaj koniecznie:
Tessera del tifoso Juventus
Karty kibica
Wszystkie osoby planujące wyjazd do Włoch na mecz Juventusu zachęcamy do wyrobienia karty kibica. Daje ona możliwość zakupu biletów na wszystkie mecze domowe...
Calominal cena
Każdy z nas chciałby osiągnąć jak najwięcej przy jak najmniejszym wysiłku i w jak najkrótszym czasie. Stąd rosnąca popularność preparatów na odchudzanie, które znacząco...
Moda na zdrowy styl życia
Zwykle mówiąc o modzie, myślimy o ubraniach, makijażu, torebkach, butach lub innych dodatkach. Często zapominamy, że moda może też oznaczać wiele innych aspektów, np....