Coraz więcej młodych ludzi – i nie tylko młodych, zaczyna zwracać uwagę na własne ciało. Zaczynają regularnie się odżywiać. Zamiast niezdrowych produktów sięgają po zdrową żywność, wprowadzają do swojego życia diety, ćwiczenia itp. Cieszy fakt, że fast foody, napoje gazowane i inne tego typu „śmieciowe” jedzenie odchodzi powoli do lamusa.
Jeszcze kilka lat temu piękna i wysportowana sylwetka była zarezerwowana jedynie dla sportowców. Ludzie nie przywiązywali do niej zbytnio wagi – lekka oponka była na porządku dziennym, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Dziś jednak trend się zmienia i wysportowane ciało stało się celem, do którego dążą miliony ludzi w Polsce i na świecie. Jednakże wcale nie jest łatwo to osiągnąć.
Aby pozbyć się nagromadzonego w organizmie tłuszczu, a tym samym nadać ciału piękny kształt, konieczne są regularne ćwiczenia. Gdzie ćwiczyć? Najlepiej oczywiście na siłowni lub specjalistycznych klubach fitness. Niestety tego typu rozwiązania ma kilka podstawowych wad:
koszt – niestety jeden miesiąc ćwiczeń nie wystarczy, potrzebna jest zatem regularność, niekiedy przez kilka lat, przez co koszt miesięcznego karnetu + dojazdy itp. może okazać się sporym wydatkiem,
wytrwałość – jeżeli mamy siłownię pod domem, to z wybraniem się na nią raczej nie ma problemu, jednak jeżeli siłownia jest gdzieś dalej, to w przypadku brzydkiej pogody zwyczajnie nie będzie nam się chciało tam iść,
„wstyd” – każdy kiedyś zaczynał, każdy kiedyś miał nadmiar kilogramów, które chciał zgubić – niestety bardzo trudno jest przekonać nasz mózg do tej racji, gdy wchodząc na siłownię widzi się wielu wysportowanych mężczyzn i kobiet – widząc, że tylko my mamy problem z ciałem, trema oraz wstyd może skutecznie zniechęcić nas do dalszych ćwiczeń.
Dlatego też warto rozważyć stworzenie własnej, niewielkiej, przydomowej siłowni. Jest to bardzo dobry pomysł, ponieważ dzięki temu będziemy mogli spokojnie ćwiczyć sobie w domowym zaciszu. Zniknie trema, bo nikt nas nie będzie oglądał, nie będzie problemów z wybraniem się do niej, bo będzie zaraz obok, a i koszt stworzenia nie jest wcale taki duży. Owszem, początkowo na pewno wyjdzie drożej niż karnet, ale dość szybko wszystko się zwróci. Szczególnie, że gdy zaczynamy, to sprzęt wcale nie musi być z najwyższej półki i w zasadzie wystarczy wyłącznie tani atlas kulturystyczny, który z powodzeniem zastąpi wszelkie inne urządzenia. Sprzęt ten spokojnie zmieści się w piwnicy, czy w wolnym pokoju, a więc i miejsca nie musimy specjalnie szukać – wystarczy po prostu chcieć.
