Sport to zdrowie - a zwłaszcza ten zimowy. Przecież zima wcale nie musi być okresem, gdzie ogólnie tylko przesiadujemy w ciepłym domu i wcale nie ruszamy się. Warto jak najbardziej rozpocząć regularne uprawianie sportów zimowych! Których? Cóż, może skoki narciarskie niech trochę poczekają, bo trudno raczej skakać. Chociaż oczywiście...
Asertywność trening i Trening na powietrzu
Nadmiernie wycofani kontrolerzy parkomatów
Powstające jak grzyby po deszczu parkomaty sprawiają, że coraz więcej nowych miejsc pracy otwiera się w całej Polsce, szczególnie w obrębie większych miast. Znaczący wzrost parkomatów wiąże się także z narażeniem na obcowanie z wieloma sytuacjami, które są potencjalnie stresogenne. Dlatego...
Pamiętajmy, że nie musimy martwić się sprzętem, gdy chcemy uprawiać sporty wodne, które tego wymagają. Można je wypożyczyć na miejscu, do którego się udajemy. Wystarczy mieć trochę odłożonej kwoty i szczęścia, a z pewnością nasz sprzęt będzie tani, jeśli na przykład wpiszemy w wyszukiwarkę internetową kurs kitesurfingu Hel, zamiast...
Milan - Juventus
Stowarzyszenie JuvePoland Club zachęca wszystkie chętne osoby do wyjazdu na mecz 9. kolejki Serie A Milan – Juventus, który odbędzie się w sobotę 22.10.2016 o godz. 20:45 na stadionie San Siro w Mediolanie.
Bilety będzie można kupować przez oficjalną stronę Milanu https://tickets.acmilan.com/. Termin rozpoczęcia sprzedaży oraz sposobu dystrybucji...
Juventus z przeszłości
Często sięgam pamięcią do swoich młodzieńczych pasji. Jedną z nich i chyba zarazem największą była piłka nożna. Z uporem maniaka oglądałem wszystkie mecze, a nawet powtórki, jakie były emitowane w telewizji. Liga mistrzów stanowiła wtedy naprawdę elitarne rozgrywki. Do dziś pamiętam świetną drużynę, jaką stanowił Juventus Turyn,...
Wielu z nas chciałoby poprawić swoją sylwetkę nawet jak za oknem chłodniej. Od czego zacząć ćwiczenia i co jest konieczne aby były efekty ćwiczeń?
Ćwiczenia najlepiej zacząć od przygotowania się do niech w odpowiedni sposób. Udajmy się najpierw na zakupy aby zakupić jak ja to nazywam zestaw hantli dla początkujących....
Skoki narciarskie oczywiście dominują w rankingach popularności sportów zimowych w Polsce. W ostatnich latach polskie społeczeństwo elektryzują również biegi narciarskie, zwłaszcza w wersji kobiecej. Sukcesy naszej zawodniczki pokazały, że można osiągnąć wszystko bez wielkiego zaplecza technicznego, opierając się na ambicjach, marzeniach i nadludzkim wysiłku. Justyna Kowalczyk stała się dla...
Najczęściej na siłowni kobiety skupiają się na wyrzeźbieniu mięśni brzucha, ud bądź pośladków. Zależy im również na podniesieniu biustu za pomocą ćwiczeń siłowych. Mężczyźni większą uwagę skupiają na wyrzeźbieniu "sześciopaka" oraz na efektywnych rozbudowanych mięśniach klatki piersiowej i pleców. Ważny jest dla nich również biceps oraz triceps. Nie powinnyśmy...
Gorąca sobota w Bundeslidze
W ubiegły weekend rozpoczęła się runda rewanżowa Bundesligi. Najbliższa sobota powinna przynieść bardzo ciekawe spotkania w lidze naszych zachodnich sąsiadów. Dość powiedzieć, że Bayern zagra z Schalke, a Borussia Dortmund podejmie RB Lipsk. Fani niemieckiego futbolu nie mogą przegapić tych emocji.
Bayern Monachium 1.20, remis 6.50, Schalke...
Za oknem słońce. Świat przyrody obudził się z zimowego letargu, a słoneczne i coraz cieplejsze dni nakłaniają do spędzania wolnego czasu poza mieszkaniem. Ruch na świeżym powietrzu pozytywnie wpływa nie tylko na nasz stan psychiczny ale także na nasze ciało. Z myślą o naszym wyglądzie i zdrowym trybie życia,...
Domowa siłownia i Siłownia Olsztyn
Początek na siłowni
Planując jakiekolwiek zmiany w swoim życiu powinniśmy podchodzić do tematu jak najbardziej odpowiedzialnie. Szczególnie jeśli chodzi o nasze zdrowie i kondycję fizyczną. Jeśli zamierzamy rozpocząć regularne ćwiczenia, warto postarać się o odpowiedni plan treningowy. Możemy opierać się o gotowe poradniki dostępne w internecie....
Sportowy maluch
Wszyscy dobrze wiemy, że aktywność fizyczna, szczególnie na świeżym powietrzu, pozwala zachować zdrowie i sprawność fizyczną, sprawia, że dotleniony mózg lepiej pracuje oraz wpływa na poprawę jakości snu. Warto więc zarazić pasją do uprawiania sportu już najmłodsze dzieci. Będzie to miało bardzo korzystny wpływ na ich rozwój, zdrowie,...
Boks jest sportem walki z udziałem dwóch zawodników. Boks należy do najstarszych sportów (znany był już w starożytnej Grecji). Boks powstał na początku XVIII wieku w Anglii. Po raz pierwszy boks amatorski pojawił się na igrzyskach olimpijskich w 1904 roku. Każdy bokser wyposażony jest w odpowiedni sprzęt. Jest to...
Szukanie wspólnych źródeł rekreacji ze znajomymi jest dosyć częste, ponieważ każdą chwilę, w której odciągamy się od codziennych obowiązków, staramy się spędzać ze znajomymi. Stąd przeważającą formą aktywności są chwile spędzane wspólnie ze znajomymi. Ważne, żeby wiązała się z nimi aktywność fizyczna i niespotykane dotąd nigdzie indziej emocje, ponieważ...
Za każdym razem, kiedy decydujemy się na skorzystanie z różnego rodzaju środków wspomagających wysiłek siłowy, powinno się zwrócić swoją uwagę na dokładne informacje i specyfikację każdego z nich. Wykonane w odpowiedni sposób opisy sterydów mogą zagwarantować pełnię świadomości konsumenta, co bardzo pozytywnie wzrasta na jego poziom bezpieczeństwa. Istnieje bowiem...
Zaczynając regularne ćwiczenia należy się do tego odpowiednio przygotować. Ważne jest aby odpowiednio się zmotywować. Bardzo często towarzyszy nam tak zwany słomiany zapał. Kupujemy karnet na siłownie, zamawiamy sprzęt fitness, czy na siłownie, chodzimy dwa tygodnie, a potem rzucamy wszystko w kąt. Niezmierne ważne jest przygotowanie merytoryczne. Należy wiedzieć...
Rowery elektryczne Łódź i Rowerki biegowe Puky
Rowery i rowerki
Rowerki biegowe Puky oraz rowery elektryczne Łódź to konkretne oferty dla konkretnej grupy klientów. Rozważmy zatem, kto mógłby być potencjalnie zainteresowany zakupem tego rodzaju sprzętu.
Rowerki biegowe Puky to oczywiście propozycja dla najmłodszych. Te małe i zgrabne rowerki są jak znalazł, kiedy...
Zbliżało się lato. W mieście robiło się gorąco, wręcz duszno. Pora była wyjechać gdzieś chociaż na weekend. Na dłuższe wakacje w tym roku nie było szans, bo w pracy mieliśmy urwanie głowy. Postanowiłam więc wyskoczyć chociaż na dwa dni nad morze. Szum fal zawsze dobrze działał na moje nerwy,...
Drużyny piłkarskie
Każdy z nas ma swoje zainteresowania, które stara się jak najlepiej rozwijać. Niektórzy jednak z nas robią to tylko dla przyjemności, a nie po to, żeby powiązać z tym nasze przyszłe życie. Wszyscy mamy w tej kwestii wolny wybór. Jeśli chodzi o sport, to jednym z najpopularniejszych jest...
Szkół paralotniowych na terenie Polski powstaje coraz więcej, ponieważ dzięki nim można oczywiście zdobyć nowe umiejętności. Powinniśmy mieć na uwadze fakt, że taka szkoła musi zatrudniać w swoich szeregach jedynie doświadczone osoby, które doskonale znają się na swoich obowiązkach. W ten sposób uda im się oczywiście przekazać wiedzę teoretyczną...
Polacy w Juventusie Turyn
Kilka dekad temu, bo jeszcze w pierwszej połowie lat osiemdziesiątych, Juventus Turyn sprowadził do siebie Zbigniewa Bońka. Nasz rodak, który obecnie sprawuje funkcję prezesa PZPN, grał w klubie przez 3 lata. W 2017 roku skład drużyny zasilił inny, bardzo znany polski piłkarz. W lipcu tamtego roku...
Fitness Toruń i Używany sprzęt fitness
Fitness Toruń, Używany sprzęt fitness
Fitness Toruń to pomysł dla osób planujących osiągnięcie wyników sportowych, które pomogą poprawić stan zdrowia, ogólną kondycję fizyczną oraz kształtować wymarzoną sylwetkę. Jeśli chcemy zgubić parę kilogramów, wspomóc odzyskanie energii i poprawić zauważalność efektów stosowanej diety (np. próbując odzyskać figurę,...
Kurs trenera personalnego Wrocław i Kurs trenera personalnego Gdańsk
Jaki kurs wybrać?
Fitness i kulturystyka stają się coraz bardziej popularne. Jesteś osobą aktywną fizycznie, kochasz ruch i dbasz o swoją dietę? A może już przeszło Ci przez myśl, żeby zrobić Kurs trenera personalnego Wrocław? Zastanawiasz czy wybrać kurs stacjonarny, który jest...
Zostań członkiem
Zachęcamy wszystkich kibiców Juventusu, aby dołączyli do Stowarzyszenia JuvePoland Club.
Działalność Stowarzyszenia będzie skupiać się na zrzeszaniu kibiców Juventusu, organizacji ogólnopolskich spotkań na meczach, zlotów oraz innych wydarzeń.
Nie będąc już członkiem Drughi, nie będzie możliwości zorganizowania biletów na mecz. Jednakże będą udzielane przydatne informacje, jakie są możliwości nabycia biletów...
Kobieta, która chce się podobać mężczyźnie zazwyczaj stawia na ubrania i makijaż. I nie powiem, bo jest to jakaś strategia. Jednak jak się często okazuje ta strategia może być mylącą, ponieważ mężczyzna oczekuje od kobiety nie tylko wspaniałych, najmodniejszych ubrań, ale również odpowiedniego wyglądu pod nimi. Jak więc sprawić,...
Jak można zauważyć, tegoroczna zima nie obfituje w opady śniegu, częściej można spotkać opady deszczu. Dlatego trzeba się zastanowić nad niezbędnym akcesorium w taką pogodę, jakim jest parasol. Najczęściej jest tak, że nie zastanawiamy się nad tym, czy i jaki parasol zabrać w domu, a kiedy zobaczymy za oknem,...
Ostatnim laty do Polski z zachodu zapukała moda na zdrowy tryb życia. Dieta bezglutenowa, wegetarianizm, siłownia i bieganie. Zajmijmy się tutaj bieganiem. Niby każdy debil może biegać. Wystarczy mieć dwie zdrowe nogi, jakieś obuwie sportowe i dresy, ale czy to prawda? Biegając bardzo łatwo o kontuzję, a nieumiejętne bieganie...
W obecnych czasach organizowane są imprezy sportowe. Takich imprez jest bardzo dużo w Polsce. Na tego typu imprezy przedstawiciele komitetów organizacyjnych zakupują różnego rodzaju nagrody, albo poszukują sponsorów, którzy takie nagrody sfinansują. Ważną sprawę stanowią także puchary różnego typu dla zwycięzców, listy gratulacyjne, pochwalne, drukowane na pięknym papierze kredowym,...
Mężczyzna trenujący na siłowni najczęściej czyni to po to, żeby zbudować tak zwaną masę. Dlatego panowie łapią się za ciężary i atlasy, a nie zastanawiają się, jak sobie pomóc niejako od wewnątrz. Czysta masa mięśniowa nie powstanie, jeżeli nie dostarczy się organizmowi odpowiedniego paliwa czyli pożywienia. Od dawna wiadomo,...
Redukcja wagi to temat bardzo często poruszany na wszelkich forach internetowych, blogach i w czasopismach o tematyce lifestyle'owej. Można po tym wnioskować, że redukcja i utrzymanie właściwej wagi to dla wielu kobiet (ale i wielu mężczyzn) bardzo istotny temat. Posiadanie zdrowej, pożądanej sylwetki to pragnienie wielu i nie ma...
Przeczytaj koniecznie:
Siłownie zewnętrzne producent
Siłownie zewnętrzne producent to innowacyjne rozwiązanie dla osób chcących ćwiczyć na świeżym powietrzu. Dzięki nim możemy korzystać z urządzeń fitness bez konieczności wychodzenia z parku.
Niezapomniany Weekend dla Dwojga: Pomysły i Inspiracje
Poszukujesz pomysłów na niezapomniany weekend dla dwojga? Przygotowaliśmy dla Ciebie inspirujące propozycje, które sprawią, że wspólne chwile będą pełne magii i romantyzmu. Czas na niezapomnianą przygodę we dwoje!
Popularność sportów zimowych
Skoki narciarskie oczywiście dominują w rankingach popularności sportów zimowych w Polsce. W ostatnich latach polskie społeczeństwo elektryzują również biegi narciarskie, zwłaszcza w wersji kobiecej....